Anthony Hopkins odhalil dlhoročný boj s alkoholom: 6 znakov, že aj vy máte problémy!

Americký herec Anthony Hopkins (87) odhalil šokujúci moment, keď si uvedomil, že je závislý od alkoholu. Vo svojich memoároch napísal, že hoci ho na jeho nezdravý životný štýl upozornil lekár, život mu zmenila jedna šokujúca udalosť. Ako informoval portál The Sun, odborníci odhalili šesť znakov, ktoré môžu naznačovať, že aj vy trpíte závislosťou od alkoholu.

• Anthony Hopkins otvorene opísal svoju životnú skúsenosť so závislosťou od alkoholu.
• Prežil incident, ktorý ho motivoval zmeniť svoj pohľad na život.
• Herec nakoniec úspešne porazil svoju závislosť a oslavuje 50 rokov striedmosti.
• Odborníci varujú pred škodlivým pitím, ktoré môže mať nežiaduce účinky na vaše zdravie.
• Odhalili znaky, ktoré môžu naznačovať, že máte problémy s alkoholom.

"Nikdy som netušil, že som alkoholik," napísal herec z filmu Mlčanie jahniat vo svojich nových memoároch We Did OK, Kid. Anthony dlhé roky bojoval so závislosťou, až sa mu v roku 1975 podarilo vytriezvieť. Vtedy jeho lekár vyjadril znepokojenie nad jeho pitným režimom a upozornil, že hoci mal len 37 rokov, mal fyzickú kondíciu päťdesiatnika. "Povedal mi, že mám problémy s pečeňou, ktoré by sa mohli zmeniť na cirhózu," doplnil herec.

Anthony poznamenal, že mu trvalo, kým si uvedomil skutočný rozsah svojej závislosti. Napriek varovaniam lekára sa alkoholu nezbavil. Na úplné dno sa dostal, keď sa presťahoval na západné pobrežie USA. Jedného večera sa opitý rútil autom cez Beverly Hills. "Celú noc som šoféroval bez toho, aby som vedel, čo robím. Mohol som niekoho zabiť. Keď som vytriezvel, pozrel som sa na eukalypty a ďakoval som Bohu, že v tú noc nikto nezomrel," ozrejmil.

Herec naznačil, že vďaka tomuto incidentu sa rozhodol zmeniť svoj život. Svojmu agentovi povedal, že potrebuje pomoc a musí sa sústrediť na liečbu. Odvtedy stále navštevuje stretnutia pre anonymných alkoholikov a na budúci mesiac oslávi 50 rokov bez závislosti.

Doktor Dave Nichols varoval, že mnohí ľudia vôbec netušia o svojej závislosti. "Nevedia, kde je ich hranica, keď ide o problematickú konzumáciu. Byť hraničným alkoholikom znamená, že sa nachádzate nebezpečne blízko tejto hranice. Opisuje vzorec škodlivého pitia, pri ktorom si môžete každý deň dať jeden alebo niekoľko pohárikov," uviedol.

Nichols prezradil, že hraniční alkoholici pravdepodobne robia jednu alebo viacero z týchto vecí:

• Pijú alkohol každý deň bez toho, aby na to mysleli.
• Pravidelne pijú nadmerné množstvo alkoholu.
• Stretávajú sa len s ľuďmi, ktorí pijú.
• Pijú alkohol aj počas práce alebo povinností.
• Je im nepríjemné, keď ostatní nepijú.
• Pijú viac, ako je stanovené v odporúčaniach.

Odborník zdôraznil, že existujú určité príznaky problematického pitia. "Hraniční alkoholici môžu pociťovať symptómy, ako sú bolesti brucha, stres, úzkosť, zlý spánok, podráždenosť a vyšší krvný tlak. Sú to včasné indikátory, že je potrebné výrazne znížiť konzumáciu alkoholu," dodal.

Ak si nie ste istí, či prijímate príliš veľa alkoholu, spočítajte si, koľko jednotiek zvyčajne vypijete za jeden týždeň. Lekári odporúčajú maximálne 14 jednotiek v priebehu troch alebo viacerých dní. To zodpovedá približne šiestim stredne veľkým (175 ml) pohárom vína alebo šiestim krčahom piva.