Mávate časté nočné mory? Odborník varuje: Nábeh na vážne ochorenie!

Spánok zohráva veľmi dôležitú úlohu pri fungovaní nášho organizmu, no niekedy sa stane, že sú jeho súčasťou aj nočné mory. Hoci nie je jasné, ako a prečo počas nášho odpočinku snívame, jedna štúdia naznačila, že takéto sny by mohli súvisieť s nebezpečným mozgovým syndrómom. Ako informoval portál Unilad, pozor by si mali dávať najmä starší muži.

Je všeobecne známe, že potrebujeme spať približne sedem až deväť hodín denne, pričom nedostatok nočného odpočinku môže byť pre nás nesmierne škodlivý. Odborníci tvrdia, že priemerný človek strávi približne tretinu svojho života spánkom a veľké percento zaberie samotné snívanie.

Vedec Abidemi Otaiku, akademický pracovník na Birminghamskej univerzite, však vo svojej štúdii z roku 2022, ktorú uverejnil v časopise The Lancet's eClinical Medicine, poukázal na možnú spojitosť medzi nočnými morami a zákerným syndrómom zvaným demencia. Ide o spoločný názov pre viaceré ochorenia mozgu, ktoré ovplyvňujú pamäť, myslenie a schopnosť vykonávať každodenné činnosti.

Otaiku sa domnieval, že časté zlé sny, ktoré mávajú ľudia v strednom a vyššom veku, môžu byť spojené so zvýšeným rizikom vzniku demencie. Aby túto hypotézu vedci potvrdili, analyzovali tri rozsiahle americké štúdie o zdraví a starnutí, ktorých sa zúčastnili tisíce ľudí. V závislosti od veku boli sledovaní päť až deväť rokov, pričom cieľom bolo odhaliť, či sa u účastníkov s vyššou frekvenciou nočných môr prejavili známky poklesu kognitívnych funkcií.

Vedec zistil, že u účastníkov v strednom veku, ktorí mali nočnú moru aspoň raz za týždeň, existovala až štyrikrát vyššia pravdepodobnosť zhoršenia kognitívnych schopností, čo môže viesť k demencii. U starších subjektov bolo toto riziko dvojnásobne vyššie.

Otaiku ďalej upozornil, že súvislosť medzi nočnými morami a potenciálnou demenciou bola oveľa silnejšia u mužov ako u žien. "Tieto výsledky naznačujú, že časté zlé sny môžu byť jedným z prvých príznakov demencie, ktorá môže predchádzať rozvoju problémov s pamäťou a myslením, a to najmä u mužov. Je tiež možné, že pravidelné nočné mory môžu byť dokonca príčinou tejto poruchy," podotkol vedec.