28. máj. 2022 o 04:30
Famous.cz, Koktejl

Radi vysedávate pri televízii? Vedci varujú: Smrteľné riziko!

placeholder
Radi vysedávate pri televízii? (ilustračné foto).
Zdroj: iStock

Pri televízii by sme nemali tráviť viac ako hodinu denne. Tvrdia to vedci z Cambridgeskej univerzity, ktorí analyzovali dôsledky vysedávania pri televízii na rozsiahlej vzorke populácie.

Zaujímavosti
28. máj. 2022 o 04:30
Radi vysedávate pri televízii? Vedci varujú: Smrteľné riziko!

Pri televízii by sme nemali tráviť viac ako hodinu denne. Tvrdia to vedci z Cambridgeskej univerzity, ktorí analyzovali dôsledky vysedávania pri televízii na rozsiahlej vzorke populácie.

Z trinásťročného výskumu zahŕňajúceho 370-tisíc Britov vyplynulo, že sledovanie televízie viac ako hodinu denne výrazne zvyšuje riziko ochorenia srdca a ciev. A toto riziko je tým vyššie, čím dlhšie človek vydrží sedieť bez toho, aby vstal a robil pohybové pauzy. Vedci z Cambridgeskej univerzity preto teraz odporúčajú skrátiť čas strávený pri televízii na menej ako hodinu denne. Čo ale znamená, že človek nemá šancu vidieť ani jednu priemernú celovečernú snímku. Pre tieto prípady existuje podľa autorov riešenie, a to, že si počas každej reklamy vsunutej do filmu, zacvičíte.

„U dospelých, ktorí sedia a pozerajú sa na televíziu dlhšie ako hodinu, je riziko ochorenia smrteľnými chorobami obehovej sústavy o šestnásť percent vyššie,“ tvrdia epidemiológovia z Cambridgeskej univerzity. Pokiaľ ľudia nedokážu zlomiť závislosť na sledovaní televízie, odborníci im odporúčajú, aby aspoň často vstávali a pohybovali sa medzi epizódami a reláciami. Ideálne v čase každej reklamy a predelu. Mali by tiež vynechať občerstvenie, ako sú zemiačiky a čokoláda. „Všetky tieto opatrenia by mohli pomôcť znížiť riziko vzniku ischemickej choroby srdca,“ tvrdí hlavný autor štúdie profesor Youngwon Kim. Najčastejšími príznakmi ischemickej choroby srdca sú bolesť na hrudi a dýchavičnosť. Pri tomto ochorení výrazne rastie riziko srdcového infarktu a mŕtvice mozgových ciev.