Svrbenie nôh je problém, s ktorým sa stretáva mnoho ľudí, najmä v zime, po kúpeli alebo večer. Najčastejšie ide o neškodný príznak suchej či podráždenej pokožky, no môže signalizovať aj dermatologické ochorenia alebo celkové zdravotné problémy. Ďalší postup závisí od toho, či svrbenie prichádza občasne, alebo pretrváva týždne, a či sú prítomné aj iné príznaky.

Svrbenie kože je nepríjemný pocit vyvolávajúci nutkanie sa škriabať. Nie je samostatnou chorobou, ale prejavom rôznych procesov v pokožke alebo v celom organizme. Vzniká podráždením nervových zakončení v pokožke. Najčastejšie ho spôsobuje zápal, alergické reakcie alebo kontakt s dráždivými látkami. V mnohých prípadoch však svrbenie nôh súvisí s bežnými vonkajšími faktormi.

Jednou z najčastejších príčin je suchá pokožka, najmä v zime, po horúcich kúpeľoch alebo u starších ľudí, ktorých prirodzená ochranná bariéra pokožky je oslabená. Svrbenie môžu vyvolať aj podráždenia po holení, keď dôjde k mikroskopickým poraneniam pokožky. Časté sú aj alergické reakcie na kozmetiku, pracie prostriedky či materiály oblečenia. Svrbenie môže byť tiež dôsledkom uhryznutí hmyzom alebo prehrievania pokožky, najmä pri nosení tesného syntetického oblečenia, ktoré bráni odparovaniu potu.

Atopická dermatitída (ekzém) je chronické ochorenie spôsobujúce intenzívne svrbenie, začervenanie a podráždenie pokožky, často na nohách, najmä pod kolenami a medzi prstami. U dojčiat sa prejavuje najmä na lícach a vonkajšej strane končatín, u starších detí a dospelých na zadnej strane kolien, vnútornej strane lakťov a na krku.

Psoriáza je imunitné ochorenie, ktoré spôsobuje zápalové ložiská na koži, často na kolenách, lakťoch a hlave. Tieto ložiská môžu svrbieť veľmi intenzívne. Hoci je nevyliečiteľná, vhodná starostlivosť a konzultácia s dermatológom prinášajú úľavu.

Pásový opar môže spôsobovať svrbenie nôh ešte pred výsevom vyrážky, sprevádzané pálením, mravčením či necitlivosťou. Svrbenie pretrváva aj po zmiznutí vyrážky ako tzv. postherpetická neuralgia, preto je potrebná lekárska konzultácia.

Mykóza nôh sa prejavuje svrbením, začervenaním, olupovaním a praskaním pokožky, najmä medzi prstami, často sprevádzaná nepríjemným zápachom a pľuzgierikmi.

Urtikária (žihľavka) spôsobuje svrbiace pľuzgieriky a začervenanie, ktoré sa môžu objaviť na nohách. Môže sa opakovať a v závažných prípadoch viesť k angioedému, čo vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Ak pokožka vyzerá normálne, no svrbenie je intenzívne a dlhodobé, treba zvážiť celkové ochorenia:

Alergie môžu vyvolať svrbenie nôh po kontakte s alergénom, napríklad trávou, kozmetikou alebo hygienickými prípravkami. Objavujú sa červené, svrbivé vyrážky, ktoré ustupujú po odstránení alergénu a použití upokojujúcich prípravkov.

Cukrovka môže byť príčinou svrbenia nôh v dôsledku poškodenia nervov (neuropatia) a zhoršeného prekrvenia, ktoré vedie k suchej a podráždenej pokožke. Pravidelná kontrola hladiny cukru a hydratácia pokožky sú kľúčové.

Zápal vlasových vačkov spôsobuje svrbenie, začervenanie a drobné hnisavé vyrážky, často po holení alebo depilácii. Vyžaduje dermatologickú liečbu, niekedy aj antibiotiká.

Syndróm nepokojných nôh je neurologické ochorenie s nutkaním pohybovať nohami sprevádzané nepríjemnými pocitmi, vrátane svrbenia, ktoré sa zhoršujú v pokoji a môžu sťažovať zaspávanie.

Svrab v tehotenstve a polymorfné tehotenské vyrážky (PUPPP) sú kožné ochorenia spojené s hormonálnymi zmenami a napínaním kože, ktoré spôsobujú intenzívne svrbenie, no neohrozujú matku ani dieťa.

Svrbenie nôh môže byť tiež príznakom závažnejších ochorení, ako sú HIV, ochorenia obličiek alebo hypertyreóza.

Medzi menej závažné príčiny patria:

Suchá pokožka je najčastejšou príčinou svrbenia. Môže byť spôsobená chladom, vetrom, dehydratáciou, častým kúpaním alebo používaním dráždivých mydiel. Najviac trpia predkolenia, kde je menej mazových žliaz.

Podráždenie po holení vzniká narušením ochrannej vrstvy pokožky, čo vedie k začervenaniu, páleniu a svrbeniu. Pomáha používať ostré žiletky, šetrné prípravky a dôkladnú hydratáciu.

Uhryznutia hmyzom (komáre, blchy, muchy) spôsobujú lokálne svrbenie a začervenanie. V prípade silnej alergickej reakcie je potrebná lekárska pomoc.

Fyzická aktivita môže u niektorých ľudí vyvolať svrbenie nôh v dôsledku rozšírenia ciev a zvýšeného prietoku krvi. Zriedkavo ide o príznak cvičebnej žihľavky, ktorá si vyžaduje lekársku konzultáciu.

Vedľajší účinok liekov môže spôsobovať svrbenie bez vyrážky, najmä pri opioidoch alebo niektorých protinádorových liekoch. Alergické reakcie na lieky sú tiež časté.

Stres a psychické napätie môžu vyvolať alebo zhoršiť svrbenie kože, vrátane nôh, často sprevádzané stresovou žihľavkou.

Nočné svrbenie nôh je často spôsobené suchou pokožkou, ale môže súvisieť aj s poruchami krvného obehu, napríklad chronickou žilovou nedostatočnosťou alebo ochorením periférnych tepien. Tie vedú k zhoršenému prekrveniu, pocitu ťažkých nôh, opuchom a svrbeniu, ktoré sa zhoršuje pri ležaní. Nočné svrbenie môže byť tiež prejavom neurologických ochorení, kožných chorôb, parazitárnych infekcií alebo alergií na posteľnú bielizeň a pracie prostriedky.

Liečba svrbenia nôh závisí od príčiny. Pri suchej pokožke a podráždení stačí pravidelná hydratácia pokožky pomocou krémov, balzamov alebo gélov, najmä po kúpeli a holení. Pomáhajú aj voľnopredajné prípravky ako upokojujúce masti či antihistaminiká. Ak svrbenie pretrváva alebo je sprevádzané inými príznakmi, je potrebná konzultácia s lekárom, ktorý môže predpísať silnejšie lokálne steroidy, antibiotiká alebo liečbu základného ochorenia.

Domáce metódy na zmiernenie svrbenia zahŕňajú studené obklady, ktoré znižujú nervovú aktivitu a upokojujú pokožku. Pri kúpeli je vhodné používať vlažnú alebo chladnejšiu vodu a obmedziť čas kúpeľa. Pomáhajú aj kúpele s prídavkom koloidného ovsa, soli Epsom alebo sódy bikarbóny, hoci u veľmi suchej pokožky môžu tieto látky podráždiť. Aloe vera má protizápalové a hydratačné účinky a zmierňuje svrbenie.

Prevencia zahŕňa udržiavanie pokožky hydratovanej, vyhýbanie sa dráždivým látkam, používanie jemných kozmetických prípravkov a primeranú starostlivosť po holení. Ak svrbenie neustupuje alebo sa zhoršuje, je nevyhnutné vyhľadať lekára, ktorý stanoví presnú diagnózu a navrhne vhodnú liečbu.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.