Budí vás náhle šklbnutie tela? Známy doktor odhalil, čo TENTO zvláštny jav spôsobuje!

Stalo sa vám niekedy, že keď ste si ľahli do postele a snažili sa zaspať, zrazu ste trhli svojím telom? Môže to byť nepríjemné najmä pre ľudí, ktorí sa ľahko zobudia, pretože takýto náhly pohyb dokáže vyvolať pocit, akoby ste padali. Ako informoval portál LADBible, známy lekár Amir Khan odhalil, či by ste sa mali znepokojovať.

• Odborník Amir Khan odhalil, prečo ľudia môžu šklbať telom pred zaspávaním.
• Tvrdí, že tento jav sa nazýva hypnické trhnutie.
• Príčinou môže byť stres, únava alebo nadmerné užívanie kofeínu.

Doktor Khan, ktorý na sociálnych sieťach pravidelne uverejňuje videá týkajúce sa zdravia, odhalil, prečo ľudia tesne pred spaním môžu sebou šklbať. V nedávnom príspevku prezradil, že sa niet čoho obávať, pretože ide o úplne normálny jav. "Tento náhly pohyb sa nazýva hypnické trhnutie," povedal odborník.

Webová stránka Sleep Foundation opisuje tento stav ako mimovoľné svalové zášklby, ktoré sa objavujú počas zaspávania. "Keď začnete spať, vaše svaly sa uvoľnia. Niekedy sa stane, že to mozog bude považovať za pád. Preto vyšle rýchly signál vášmu telu, aby sa pohlo. Je to však nesprávna interpretácia. Niektorí vedci sa domnievajú, že ide o starodávny reflex prežitia z čias, keď sme spali na stromoch. Náhle trhnutie mohlo zabrániť tomu, aby sme spadli," poznamenal Khan.

Odborník zdôraznil, že hypnické trhnutia sa častejšie objavujú, keď ste v strese, prijímate veľké množstvo kofeínu alebo ste naopak veľmi unavení. "Ak sa vám to stane niekedy v budúcnosti, nepanikárte. Je to úplne normálne a neškodné," ozrejmil.

Mnohí používatelia v komentároch priznali, že si tento jav všimli nielen na sebe, ale aj na svojich partneroch. "Môj manžel to zvykne robiť. Takmer vtedy spadne z postele," napísala jedna diváčka, zatiaľ čo druhý doplnil: "Veľakrát ma to vydesí, pretože to prichádza úplne nečakane."