Gynekologička Emma zverejnila dôležité rady: Kvôli TOMUTO by ste nikdy nemali močiť v sprche!

Houstonská gynekologička Emma Qureshey sa vo videu na platforme TikTok podelila o veci, ktoré by v záujme gynekologického zdravia nikdy neurobila. O jej dobre mienených radách na svojom webe informoval New York Post.

"Prvá vec, ktorú by som nikdy neurobila, je močenie v sprche, alebo ešte dôležitejšie, močenie v stoji. Jednak to nie je veľmi hygienické, ale čo je dôležitejšie, zničí to vaše panvové dno a tiež to môže vytvárať mentálne asociácie, keď počujete, že tečie voda a zrazu musíte bežať na záchod," vysvetlila. Podľa jej slov ľudia túto prax propagujú ako lepšiu pre životné prostredie a tvrdia, že im ročne ušetrí až približne 19-tisíc litrov vody.

Jej úvahy potvrdila aj fyzioterapeutka Alicia Jeffrey-Thomas, ktorá sa predtým vo virálnom videu na TikToku podelila o nevýhody vykonávania potreby v sprche. "Ak sa vymočíte v sprche, alebo zapnete kohútik, alebo zapnete sprchu a potom si sadnete na toaletu, aby ste sa vymočili, zatiaľ čo sprcha beží, vytvárate v mozgu asociáciu medzi zvukom tečúcej vody a potrebou vymočiť sa," povedala.

Táto asociácia by mohla spôsobiť problémy s únikom moču, keď počujete tečúcu vodu. "Vaše panvové dno sa neuvoľní primeraným spôsobom, čo znamená, že sa vám močový mechúr nevyprázdni dobre," dodala.

V súvislosti s vyprázdňovaním močového mechúra ich kolegyňa a fyzioterapeutka Sabrina Baxter tvrdí, že by ste mali ísť na záchod len vtedy, keď naozaj musíte ísť.

"Keď sa chystáte odísť z domu a hovoríte si: Nemusím ísť na záchod, ale možno budem musieť, takže sa pôjdem vymočiť... Ak to robíte často, váš močový mechúr sa nikdy poriadne nenaplní. Nenapĺňa sa na plnú kapacitu. Močíte, keď je naplnený do polovice. Takže môžete mať nutkanie močiť častejšie, pretože sa naplní len do polovice... V podstate svoje telo senzibilizujete, aby pracovalo s menším objemom, ako je potrebné," objasnila.

Neskôr vo svojom videu gynekologička Emma ľuďom odporučila, aby sa vyhýbali aj domácim liekom a čapíkom - ako je cesnak a jogurt. "Tieto veci nebudú liečiť žiadnu infekciu, s ktorou sa stretávate, a môžu veci ešte zhoršiť. Predtým, ako si hocičo niekam strčíte, poraďte sa so svojím lekárom, prosím," apelovala na pacientov.

Vyzvala tiež svojich sledovateľov, aby nedovolili, aby im rozpaky alebo strach zabránili vyhľadať lekárske ošetrenie. "Nesúdime. Porozprávajte sa so svojím lekárom," dodala na záver.