Vedci vedia, ako to zvládnuť (ilustračné foto).Zdroj: iStock
V situáciách, keď je smiech spoločensky nevhodný, môže jeho nezvládnutie viesť k vážnym dôsledkom v medziľudských vzťahoch či reputácii. Smiech pri pietnych udalostiach, vážnych rozhovoroch alebo v disciplinárnom prostredí môže porušovať spoločenské normy, oslabovať oznámenie a pôsobiť neúctivo alebo nezrelo. Napriek tomu sa nám to občas stane. V úplne najnevhodnejšej situácii sa začneme smiať.
Vedci z Göttingene vysvetlili, prečo je potlačenie smiechu také ťažké a aké stratégie skutočne fungujú. Zaoberali sa fenoménom v troch experimentoch, do ktorých sa zapojilo celkom 121 účastníkov. Pomocou tvárovej elektromyografie sledovali drobné svalové reakcie spojené s úsmevom a smiechom, zatiaľ čo účastníci počúvali krátke vtipy. Autori štúdie publikovanej v odbornom časopise Communications Psychology upozorňujú, že nie vždy potláčanie a rozptýlenie pomáhajú smiech zadržať.
"Potláčanie viditeľných emočných reakcií môže zvyšovať vnútorný stres alebo nepohodlie. Najúčinnejšou stratégiou sa ukázalo prehodnotenie situácie, ktoré znižuje samotný pocit pobavenia. Napríklad analytické premýšľanie o tom, prečo je niečo vtipné, môže premeniť vtip na úlohu na riešenie," zhrnula profesorka Anna Schacht.
