Závažný faktor ničí zdravie rovnako ako nedostatok spánku: Odborníci bijú na poplach!

Sociálna izolácia pôsobí zhubne na zdravie rovnako ako nedostatok kvalitného spánku a nezdravý životný štýl. Škótski vedci preukázali, že osamelosť zabíja. Naopak ľudia, ktorí majú dostatok kontaktov s príbuznými a priateľmi, žijú dlhšie v zdraví a dožívajú sa vyššieho veku. Už návšteva priateľov a príbuzných raz mesačne u starých osamelých ľudí môže robiť divy.

Vedci zistili, že ľudia, ktorí nikdy alebo len zriedka navštevujú svojich najbližších, majú väčšiu pravdepodobnosť, že zomrú predčasne. Tím z Glasgowskej univerzity analyzoval päť rôznych typov sociálnych interakcií, ktoré uviedlo viac ako 450 000 ľudí. Účastníci mali na začiatku štúdie priemerný vek 57 rokov a boli sledovaní po dobu približne dvanástich rokov. Uvádzali, ako často ich navštevuje rodina alebo priatelia, či sa zúčastňujú týždenných skupinových aktivít a či žijú sami.

„Zdá sa, že riziko predčasného úmrtia je vysoké u ľudí, ktorí sú veľmi izolovaní a nikdy sa s priateľmi a rodinou nestýkajú alebo sa s nimi vídajú menej často ako raz za mesiac. Zaistiť návštevu osamelých a izolovaných príbuzných je užitočná vec, pretože sa zdá byť dôležité, aby sa ľudia navštevovali aspoň raz mesačne. Ukázalo sa však, že ľudia, ktorí žijú s niekým iným, stále potrebujú mesačné návštevy priateľov a blízkych. Aj medzi tými, ktorí nežijú sami, stále existovalo riziko spojené so slabými návštevami priateľov a rodiny,“ uviedli autori doktor Hamish Foster a Jason Gill z Glasgowskej univerzity.