Koktejl.sk
Kráľovná krásy z roku 2010 Anna Amenová sa už pomaly vidí ako štyridsiatnička, i keď jubileum oslávi až za dva a pol roka. Vek vytiahla v spojitosti so silným príspevkom o sebaláske. Až teraz si vraj konečne môže povedať, že sa cíti dobre vo svojom tele.
V príspevku sledovateľom prezradila, ako sa dostala k vytúženej postave cez sebalásku. „Za prvé - prijala som sa taká, aká som. Áno, mám aj tuk na brušku a čo? Bol to však aj “domček” pre moje dcérky, tak to bruško už nie je také, aké bývalo… To bola pre mňa asi najväčšia výzva," priznala úprimne. Ďalej sa vykašlala na extrémy v stravovaní. Každá diéta jej vydržala len na chvíľku a potom sa to vrátilo. „Teraz sa počúvam a dávam si do tela výživnú stravu, ale aj len tak, čo mi chutí - hamburger, hranolky, pizzu - naučila som sa konečne rovnováhe." Trápenie sa diétami preto už hodila za hlavu.
Tretím bodom je pravidelný pohyb. „Keď nevládzem bežať, tak sa len tak prechádzam. A ešte ma teraz baví učiť sa hrať tenis," pokračovala s tým, že športy sú skvelé aj na vyčistenie hlavy. Bývalá miss mala problém aj s emocionálnym zajedaním, ktorý sa jej podarilo vyriešiť. „Keď som si v sebe vyliečila kopec nespracovaných vzorcov, prestala som do seba džgať sladkosti. Prestala som sa prejedať, napríklad keď som bola nespokojná so svojim životom, keď som cítila smútok, stres, frustráciu, hnev atď. Keď som si to pomaličky liečila, prestala som aj zaplňovať moju prázdnotu jedlom."
Objasnila, že nejde o rady na to, ako schudnúť, ale jej úprimné zdieľanie. „Baby, milujte sa, všetky sme skvelé také, aké sme a výsledok sa čochvíľa objaví aj na tele," odkázala všetkým ženám s tým, že niektoré veci idú ľahšie, ako si myslia.
Koktejl.sk
