Koktejl.sk
Stef, certifikovaná učiteľka meditácie a wellness guru z USA, na TikToku upozornila ľudí nad 30 rokov, že byť štíhlym nie je záruka dobrého zdravia. Denník Mirror upozornil, že mladá žena svojim fanúšikom prezradila, že jej nedávno diagnostikovali prediabetes. Ide o stav organizmu, kedy je zvýšená hladina glukózy v krvi, avšak nie natoľko, aby bolo možné diagnostikovať cukrovku.
"Ak máte viac ako 30 rokov, musíte ma počúvať. Nezáleží na tom, ako vyzerá vaša postava, pretože je jasné, že ja mám pravdepodobne ideálnu postavu pre väčšinu Američanov. Nech už to znamená čokoľvek. Keď máte 30+ a nemáte svalovú hmotu, vaše telo bude mať problém so spracovaním cukru," vysvetlila 37-ročná rodáčka z Los Angeles dôležitosť svalovej hmoty.
Stef bojovala i s tehotenskou cukrovkou. Bolo to podľa nej hrozné a nikomu by to nepriala. Odborníčka na meditáciu na záver poskytla cenné rady. "Takže ma počúvajte, keď vám poviem, že ak by ste mohli niečo uprednostniť, uprednostnite svalovú hmotu," apelovala na ľudí.
"Nepredpokladajte, že ste zdraví len preto, že ste "štíhli", najmä po 30+. Mám 37 rokov a moje telo potrebuje svalovú hmotu navyše," uviedla Stef vo virálnom videu s tým, že svalový tréning stojí za to.
Používatelia TikToku s ňou mohli len súhlasiť. "Svalová hmota je v súvislosti s vekom šialene dôležitá. Dôležitá pre zdravie kostí. Pomáha vám prežiť, ak dostanete rakovinu a ak podstupujete chemoterapiu, posilňujte!" odkázal komentujúci. "Moja mama je chudá a drobná. Ľudia boli úplne šokovaní, že mala vysokú hladinu cholesterolu," napísal niekto ďalší. "Moja stará mama bola veľmi útla a mala cukrovku," pridal sa niekto iný.
Koktejl.sk
