Odborníci varovali pred niektorými druhmi prachových častíc, ktoré môžu byť veľmi nebezpečné pre vaše zdravie. Upozorňujú, že dlhodobé vystavenie môže vyvolať množstvo závažných ochorení, vrátane srdcových príhod, rakoviny či zníženej funkcie pľúc. Ako informoval portál New York Post, experti odhalili, čo by ste mali robiť, aby ste sa nebezpečných mikročastíc zbavili.
Pozor na nebezpečné častice
Prach sa bežne skladá zo špiny, peľu, kožných buniek, hmyzu, zvieracej srsti, spór plesní, baktérií, mykotoxínov či roztočov a ich výkalov. Jeho množstvo v domácnosti priamo súvisí s množstvom škodlivých častíc v nej. Keď je prach rozptýlený ľudským pohybom, vdychujeme tieto škodliviny, a čím dlhšie sa nachádzame v priestore, ktorý je nimi naplnený, tým intenzívnejšie sme im vystavení.
Odborníci spájajú vystavenie prachu s celým zoznamom zdravotných problémov a v mnohých prípadoch platí, že čím menšie sú častice, tým horší je ich účinok. Najväčšie problémy spôsobujú takzvané jemné prachové častice známe pod označením PM2,5. Ide o častice, ktoré majú priemer menší ako 2,5 milimetra. Podľa vedcov sú také malé, že môžu ľahko preniknúť do pľúc a dostať sa do krvného obehu.
Krátkodobé vystavenie časticiam PM2,5 môže spôsobiť nepriaznivé respiračné reakcie, ako je kašeľ, slzenie očí, astmatické záchvaty či chronickú bronchitídu. Naopak, dlhodobé vystavenie sa spája so zníženou funkciou pľúc, so srdcovými príhodami, neurologickými poruchami, rakovinou a dokonca smrťou. Čo teda môžete urobiť, aby ste predišli tomuto nebezpečenstvu?
Zbavte sa neporiadku
Prvý krok? Zbavte sa zbytočností a všetkých nepoužívaných alebo nechcených vecí. Preplnený priestor v domácnosti môže mať mnoho nepriaznivých dôsledkov na duševné zdravie, napríklad zhoršenie pamäti či zlé stravovacie návyky. Čo sa týka fyzickej pohody, je známe, že menej vecí sa rovná menej miestam, kde sa môže usadiť prach.
Testy na úroveň prachových častíc
Existujú testy, ktoré dokážu odhaliť, či sa v prachu vo vašej domácnosti nachádzajú vysoké hladiny kontaminantov. Ak zistíte, že žijete v priestoroch s vysokou úrovňou spór plesní, baktérií alebo mykotoxínov, znamená to, že vo vašom dome sa nachádza zdroj kontaminácie, ktorý by ste mali okamžite riešiť, aby sa predišlo chronickým zdravotným problémom.
Odborníci podotýkajú, že testovaním prachu získate jasnejší obraz o zdravotnom stave vášho domova. "Získané údaje vám pomôžu vytvoriť plán, aby ste mohli pracovať s expertmi na správnom odstránení všetkých zdrojov kontaminácie vo vašom dome," poznamenali.
Čistiace prostriedky
Odborníci upozornili, že existuje nespočetné množstvo pomôcok, ktoré môžu udržať váš priestor čo najčistejší. Pomôcť vám môže napríklad utierka z mikrovlákna, ktorá je pri zachytávaní mikroskopických častíc účinnejšia ako štandardná handra.
Skvelým pomocníkom môžu byť aj izbové rastliny, ktoré dokážu znižovať prašnosť vo vašej domácnosti. Odborníci napokon odporúčajú investovať do vysávačov s HEPA filtrom, ktoré vedia odfiltrovať viac ako 99,7 % častíc.