Zlá správa pre ľudí, ktorí sú slobodní: Aha, ako zlepšuje romantický vzťah zdravie srdca!

Zamilovanosť je dobrá pre vaše srdce, a to doslova. Podľa odborníkov to potvrdzujú viaceré štúdie, ktoré poukázali na zlepšenie zdravia u ľudí nachádzajúcich sa v romantickom vzťahu. Ako informoval portál New York Post, hoci sa môže stať, že sú niektorí z vás sami, existujú spôsoby, ako môžete získať tieto pozitívne účinky aj bez partnera.

"Existujú dôkazy o tom, že šťastné vzťahy, sú nesmierne zdravé pre vaše srdce," povedala kardiologička Joy Gelbman. "Jedna z teórií hovorí, že zamilovanosť môže zvýšiť hladinu oxytocínu a naopak znížiť hladinu stresových hormónov ako je kortizol, čo môže zlepšiť krvný tlak a celkové kardiovaskulárne zdravie," dodala.

Oxytocín, známy aj ako hormón lásky, sa uvoľňuje v mozgu pri fyzickom kontakte, ako je objímanie, bozkávanie, sex či túlenie sa. Podporuje vytváranie väzieb a pocitov dôvery, pričom zároveň znižuje stres, čo je dobré pre vaše srdce. Jedna zo štúdií z roku 2019 naznačuje, že oxytocín môže potlačiť a dokonca zvrátiť hromadenie tuku a cholesterolu v tepnách, čo môže spomaliť progresiu ischemickej choroby srdca (ICHS).

Podľa ďalšej štúdie z roku 2022 môže oxytocín tiež stimulovať regeneráciu kardiomyocytov, buniek srdcového svalu, vďaka čomu bude srdce schopné obnoviť tkanivo po závažnej udalosti, akou je napríklad infarkt. Podľa Gelbman tieto zistenia môžu vysvetľovať, prečo majú ženatí a vydatí ľudia s ochorením srdca nižšiu pravdepodobnosť infarktu alebo úmrtia na kardiovaskulárne problémy. "A nielen to, ženatí a vydatí ľudia žijú vo všeobecnosti dlhšie," dodala a nazvala tento jav "efekt manželstva".

Túto hypotézu potvrdzuje aj štúdia z roku 2017, v ktorej sa zistilo, že slobodní ľudia majú o 45 % vyššiu mieru úmrtnosti na kardiovaskulárne ochorenia v porovnaní so ženatými a vydatými. Výskumníci sa domnievajú, že okrem pozitívnych účinkov spoločenského vzťahu môže byť príčinou tejto súvislosti pripomienka toho, aby partneri užívali lieky a dodržiavali zdravé návyky.

Podľa Gelbman však pri výsledkoch zohráva úlohu aj vek. "Zdá sa, že vplyv manželstva na kardiovaskulárne ochorenia s ním môže súvisieť. Tento účinok je totiž najsilnejší v mladšom veku, napríklad vo veku do 50 rokov," prezradila.

Ak vás teraz trápi to, že ste sami, nemusíte panikáriť. "Zdravie srdca nezlepšuje len romantická láska, ale aj silné väzby s priateľmi a rodinou. Dokonca aj domáce zviera môže zlepšiť vaše zdravie, pretože udržiava človeka aktívnejšieho a spoločenskejšieho, čo má pozitívny vplyv na srdce," ozrejmila Gelbman.